Pasivaikščiojimas BENU trasa – tai ne paprastas ėjimas. Eidami įsijungę programėlę, ne tik atrasite vaizdingą maršrutą, bet taip pat naudodami programėlę, galėsite išgirsti įvairius sveikatos patarimus bei dar negirdėtus faktus apie Vingio parke esančias įdomias vietas ar pastatus. Pavyzdžiui, eidami pro kino teatrą išgirsite, kodėl popkornai yra nesveiki ir į kokį sveikesnį užkandį juos galite iškeisti.
BENU sveikatingumo trasos ilgis optimalus – 7,5 km, kas atitinka 10 000 žingsnių, būtent tiek sveikatos specialistai rekomenduoja nueiti kasdien, kad išliktume energingi ir aktyvūs. Ėjimas yra puiki prevencija prieš daugelį sveikatos sutrinikimų. Tyrimais įrodyta, kad ėjimas gali sumažinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, gali sumažinti antro tipo diabeto, osteoporozės ir insulto riziką, gali padėti kontroliuoti kūno masę bei gerinti psichologinę žmogaus savijautą. BENU vaistinė – jūsų sveikatingumo partneris - skatina Jus judėti: parsisiųskite #walk15 programėlę ir smagiai įveikite 10 000 žingsnių Jūsų sveikesnio gyvenimo link.
